• TREINAMENTO
  • TREINAMENTO
Emagreça de maneira saudável, perca gordura localizada!
Conheça mais sobre o Programa de treinamento FAT LOSS!
Atualmente a maioria das pessoas ainda não tem dado a devida atenção aos hábitos saudáveis que envolvem uma boa alimentação, diminuição do stress e prática de atividades físicas regulares e com acompanhamento profissional.

Como consequência disso, hoje em dia a maioria da população encontra-se acima do peso e com um acúmulo de gordura corporal acima da média.
Perca gordura corporal sem que haja a perda de massa magra!

Conte com o

A utilização dos exercícios aeróbios é fundamental e de grande importância para que o aluno tenha a utilização da gordura como fonte energética, melhorando o seu condicionamento cardiovascular e aumentando a sua taxa metabólica basal.

Por esses motivos os treinamentos aeróbios que constituem o treinamento FAT LOSS são montados e planejados de maneira individual e personalizada de acordo com o objetivo e condição cardiovascular de cada aluno (teste ergo espirométrico).

Assim, para que não ocorra perda de massa magra, treinamentos neuromusculares são aplicados através da prática da musculação, que tem também como benefícios para quem quer emagrecer o aumento do metabolismo basal, aumento e manutenção da massa muscular, utilização de diferentes fibras musculares perante aos exercícios aeróbios bem como a melhora da coordenação intra e inter musculares.

Durante o treinamento são analisados e comparados ao longo do tempo os percentuais de gordura e massa muscular através das avaliações físicas para que o aluno esteja ciente e tenha um parâmetro estatístico/gráfico de sua evolução.
Bruno Viguellis Castellani
(BVC Fitness Coach)
Aumente sua massa muscular de maneira saudável, conquiste definição e um desempenho atlético!

Conheça mais sobre o programa

Esse treinamento foi desenvolvido para os alunos que tem como objetivo principal o aumento da massa muscular e definição muscular de maneira saudável.

A conquista do desempenho atlético e aumento da massa muscular são resultados de uma dedicação que envolve os treinamentos semanais acompanhados pelo professor Bruno, além do trabalho multidisciplinar realizado com os parceiros BVC.

Os resultados são obtidos em médio prazo, porém de maneira concreta e eficaz sem que o aluno sofra risco de lesões articulares e musculares pelo excesso de pesos e execuções realizadas de maneira incorreta.
fazer com que o aluno aprenda a treinar intensamente de maneira correta.
respeitar os intervalos entre as séries.
realizar os movimentos de maneira correta e ampla,aumentando os pesos de maneira consciente sempre respeitando a biomecânica correta do movimento a ser realizado.
aprender a se dedicar não só ao treinamento, mas ao descanso, a boa alimentação e suplementação.
ATLETAS BODYBUILDING E FITNESS PARA COMPETIÇÕES IFBB.

CONHEÇA MAIS SOBRE O

Esse programa de treinamento é exclusivamente oferecido para atletas de bodybuilding e fitness que queiram ingressar nas competições da IFBB Brasil. A preparação física é constituída por duas etapas.
Off Season: Período aonde o atleta irá aumentar o máximo possível de sua massa magra e volume muscular(hipertrofia) através de treinamentos com uma sobrecarga maior, otimizando dessa forma os ganhos de força.
Conhecido como período de construção, tem a duração entre 8 e 12 semanas
Dentro dessas duas etapas o BVC Fitness Coach realiza avaliações físicas comparativas, acompanhamento do atleta durante as sessões de treino, treino de poses compulsórias e no dia da competição todo o suporte necessário para o atleta até o encerramento da competição.
Cutting: Período da preparação aonde o objetivo principal é melhorar e promover o aumento da densidade muscular e principalmente a diminuição do percentual de gordura /retenção hídrica intramuscular.
As atividades de caráter aeróbio e a dieta cetogênica orientada por um nutricionista esportivo nesse período são de extrema importância para a maior aceleração do metabolismo do atleta, objetivando a maior e melhor oxidação de gordura.
Tem a duração entre 8 e 12 semanas.
CONTAMOS COM OS MELHORES PARCEIROS EM DIVERSAS ÁREAS
PARA VOCÊ ALUNO(A) BVC
Nutryou
Loja de suplementos Nutryou: Descontos de 10% a 15% para alunos (as) BVC no pagamento a vista. Endereço: Rua Dr. De Alceu de campos Rodrigues 468, Itaim bibi São Paulo. Delivery: (011) 2532-6858.
Probiótica
Consultor técnico, gold team e patrocinador oficial das competições de bodybuilding amador.
Felipe Donatto
Dr. Nutricionista Esportivo Felipe Donato: Desconto especial na consulta para alunos (as) BVC.
Contato para agendamento: (011) 2532-6858
Adidas
Patrocinador oficial BVC Fitness Coach na confecção exclusiva dos uniformes para os alunos (as) BVC